Las necesidades básicas durante la lactancia.La mejor dieta para la lactancia materna es muy similar a la dieta recomendada para el embarazo. Las recomendaciones de proteína son los mismos, la vitamina B12 recomendaciones son más altos, y las recomendaciones para el hierro y calorías son más bajos que durante el embarazo. La vitamina D, calcio, yodo y DHA siguen siendo importantes. Es una buena idea usar una vitamina prenatal convencional, poco antes, durante y después del embarazo, junto con una dieta bien balanceada. Continuar con el Articulo -->>
